Os alimentos acima são deliciosos né? Quem não adora sanduíches, balas, batatas fritas crocantes, coxinha, biscoito recheado?
Atire a primeira pedra, quem disser não!
Mas esses alimentos possuem ou muito sal, ou muito doce ou ainda a famigerada gordura Trans. Responsável pela "crocância" dos alimentos.
O que seria a "crocância"?
Aquele sabor gostoso, aquele gostinho fresquinho de biscoito recém saído do forno. Ou ainda aquele efeito crocante da batata frita.
Isso tudo faz um mal danado para a saúde. Pode causar até câncer. Sem falar que engorda muito, porque têm poucos ou nenhum nutriente.
Por isso prefira frutas e legumes, frescos ou em combinação com outros ingredientes.
Abuse das saladas verdes, dos sucos de frutas ou mesmo saladas de frutas... De quebra:
Você cuida de sua saúde, emagrece e fica de bem com a vida!
