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sexta-feira, 15 de abril de 2011

APOSTE NAS CORES...

Uma dieta bem colorida, faz muito bem para a saúde, e também ao seu corpo... Por isso aposte nas cores para se dar bem...
O grupo vermelho inclui o tomate e seus subprodutos (molho de tomate, sopa, suco e ketchup), grapefruit e melancia.
Todos contém licopeno. Esse poderoso antioxidante ajuda a combate os radicais livres.
O grupo vermelho/roxo inclui uva, vinho tinto, suco de uva, ameixa, ameixa seca, cereja, pimentão vermelho, berinjela, uva-passa, morango e maçã vermelha.
Esses alimentos contém antocianinas, poderoso antioxidante que podem ter efeito benéfico sobre doenças cardíacas, inibindo a formação de coágulos sanguíneos.
O grupo laranja inclui cenoura, manga, damasco, melão, abóbora, moranga e outros tipos de abóbora e batata-doce. 
Este grupo fornece alfa e beta caroteno, poderosos antioxidantes que ajudam a combate os radicais livres. Estudos mostram que os carotenos ajudam a diminuir os riscos de vários cânceres e aumentar a imunidade.
O grupo laranja/amarelo inclui laranja, suco de laranja, tangerina, pêssego, mamão, abacaxi, lima, limão, papaya e nectarina.
Fornece a beta-criptoxantina, um carotenóide associado à diminuição de alguns tipos de câncer.
O grupo amarelo/verde inclui espinafre, couve, mostarda (folha), milho verde, pimentão verde, pimentão amrelo, pepino, ervilha, kiwi, abacate e melão.
Fornece luteína e também zeaxantina. Esses carotenóides concentram-se nos olhos e contribuem para a saúde dos mesmos.
O grupo verde inclui brocólis, couve-de-bruxelas, repolho, repolho chinês (couve chinesa) e couve-flor. Contém sulforafano, isotiocianato e indóis, que estimulam o genes do fígado a iniciar a produção de enzimas que decompõem aas substâncias químicas do organismo causadoras de vários tipos de cãnceres.
E finalmente o grupo branco/verde inclui alho, cebola, aipo, pera, aspargo, alcachofra, cogumelo, vinho branco, endívias e cebolinha. Os vegetais da família da cebola contém alicina, que comprovadamente possui efeitos antitumorais. Os alimentos desse grupo também são fontes ricas de flavonóides. Estudos mostram que estes fitoquímicos ajudam a previnir alguns tipos de câncer, diminuir o colesterol ruins e a previnir coágulos sanguíneos.

Então... vale a pena a apostar nas cores para se dar bem heim?
Mas para aquelas pessoas que não tem tempo para ir ao supermercado e encher seus carrinhos de cores bem alegres para compor a sua dieta, a Herbalife possui produtos em tabletes que suprem essa deficiência de vitaminas e sais minerais.
   
Eu faço uso desse produto todos os dias e sinto-me muito bem. Ele me traz toda vitalidade de que preciso para emagrecer com saúde e disposição. A marca possui outros produtos, como o shake que é o carro-chefe...
Por hora, abuse das cores nas frutas, verduras e legumes, ou ligue para os telefones abaixo e agende uma consulta gratuita:
(31)3891-2795/8370-3941/8653-5711 (Milene Galvão)

Bom fim de semana!!!

quarta-feira, 6 de abril de 2011

ÁGUA GELADA : EMAGRECE!!!

Sabiam que água bem gelada de manhã, em jejum, ajuda a emagrecer?
Sim, especialistas recomendam a ingestão de 8 a 12 copos/dia de água gelada.
A temperatura fria da água funciona melhor porque parte do aumento da queima calórica ocorre quando o corpo aquece o líquido à temperatura do corpo.
Para aquecer essa quantidade de água, no decurso de um dia, seu corpo queima 70 calorias. 
Certamente, você não deve depender do consumo de água gelada para substituir o exercício ou de uma dieta saudável.
Mas beber água gelada em vez de água em temperatura ambiente, de fato queima algumas CALORIAS EXTRAS!

"Então aproveitem gente e bebam um copo de 200ml de água gelada pela manhã. eu faço isso todo dia!"



sexta-feira, 1 de abril de 2011

INAUGURAÇÃO DE MEU NOVO NEGÓCIO: HERBALIFE

Hoje depois do meu shake de biscoito com creme, em que pus uma maçã com casca e uma banana prata para dar uma sustentada a mais; vim contar a vocês da inauguração do meu novo negócio... 
Aqui em casa hoje vamos ter um pequeno coquetel de inauguração.
É , na verdade, um coquetel de degustação, em que além da nova oportunidade de negócio, vamos fazer os amigos experimentarem os mais variados produtos da linha da Herbalife.
O nosso carro-chefe é o shake e aqui, vamos incrementar os sabores e criar outros para agradar o paladar da moçada que comparecer.
Depois, haverá o ponche e um patê para comer torradas e biscoitos.

Que Ela nos abençoe!!!

Bom fim de semana!!!